domingo, 22 de septiembre de 2013

La carrera más importante de mi vida


Esta semana se han cumplido 6 meses de la Marató de Barcelona ( http://www.youtube.com/watch?v=xU_kjB7XuOQ ), y es casi exactamente el mismo tiempo que llevo sin correr... No penséis que me desanimé después de conseguir un reto tan importante!! Todo lo contrario, tras una semana de descanso , tenía una ganas tremendas de seguir corriendo (estaba apuntada a Bombers, quería hacer los 21km de la Ultratrail de Sitges, y ponerme a tope sobretodo con la montaña...), lo que pasó es que una fuerza mayor me obligó a parar... ¡¡Y qué feliz que estoy!!

Supongo que ya habréis adivinado que estoy embarazada! Pues si, esa es la principal razón por la que llevo tanto tiempo sin correr. Hay gente que corre estando embarazada, a mi mi ginecóloga enseguida me recomendó parar, porque el impacto continuo que provoca el running no es bueno, y no quise arriesgar... pero me costó mucho al principio, MUCHÍSIMO!!

Sólo hacía una semanita que sabía que estaba embarazada cuando fue la cursa de Bombers a la que ya estaba apuntada. Seguí el ritual y fui a buscar mi dorsal y mi camiseta, pero el día clave, el 21 de abril, no corrí, acompañé a mi marido (con mi camiseta de la cursa puesta, jeje!!). Volví a mis orígenes como acompañante y tengo que reconocer que me emocioné una vez empezó la carrera. Sería porque sabía que no podría correr en mínimo 9 meses, porque acababa de pasar el atentado en la Maratón de Boston y seguía sensibilizada con el tema, o porque volví a ver desde fuera lo emocionante que es formar parte de algo especial... Sería por un cúmulo de todas esas cosas que cuando dieron la salida, y la marea azul eléctrico y naranja voló, a mi se me cayó una lagrimita.

Poco a poco me ha ido 'acostumbrando' a no correr, y he ido descubriendo el mundo del 'Walking'!! Yo ahora mismo no soy runner, soy walker! No es lo mismo, para qué engañarnos, pero sí que te mantiene activa durante el embarazo y te hace sentir que aún estás metida en el mundillo. Yo al menos, cuando hablo de que salgo a caminar, lo hago profesionalmente hablando: bambas running (con chip incluido, por si me pierdo, jeje), pantalón, top y camiseta running (al menos hasta ahora aún me sirven algunas cosas, otras, no, habrá que luchar para recuperar la forma y enfundarme en las 'mini mallitas estrechas', sobretodo las de invierno), pulsómetro y bolsa (la única diferencia caminando es que puede llevarte una bolsita con un agua pequeña, el móvil, las llaves... no molesta caminando). Y me cronometro lo que camino y a qué ritmp lo camino! Mi primer lugar de entreno fueron las Aigües. Si mi marido entrenaba 1.30h, yo caminaba 1.30h, y soy la más rápida de las 'Walkers'!! Jajaja, la verdad es que motiva poder adelantar a alguien de vez en cuando, ya que lo mas normal era que me estuvieran adelantando continuamente runners... Además como al principio ni siquiera se me notaba la barriguita, parecía simplemente que me hubiera vestido de arriba a abajo en plan runner profesional para... caminar??!!?? 

Este verano he dado un paso más en mi evolución como Caminadora profesional y he hecho excursiones por la montaña de 2'30h, 3h, y hasta 4.20h!! Y hablo de caminar sin parar, a buen ritmo, con subidas importantes de trekking, y diferentes tipos de terreno. Ha sido divertido, así Uri y yo hemos podido disfrutar de 'entrenar' juntos, y yo he tenido la suerte de encontrarme bien para seguir activa y buscarme cada vez retos mayores. La Vall d'Aran ha sido un paraje excepcional para este tipo de actividad. El hecho de caminar y no correr te permite también disfrutar más del paisaje, al menos poder parar y hacer alguna buena foto.

El único problema de caminar es que para que el entreno te cunda, debes echarle horas, y ahora que ya trabajo no hay tiempo para perderte 3h por la montaña... Antes con poco tiempo podías salir a correr 40-50' a buen ritmo y ya sentías que habías hecho algo, ahora si camino 30' me quedo igual... pero menos es nada no? 

Mi próximo reto es la Cursa de la Dona. No tenía pensado hacerla, porque ya la he hecho, y además corriendo, así que hacerla caminando tenía la sensación que podía ser dar un paso atrás... Pero el otro día mi madre me dijo de hacerla juntas, caminando, y me pareció una buena idea, otra manera de vivir una cursa urbana, y con una persona a la que quiero tanto. Así que ya estamos apuntadas, como Madre e Hija, para el 10 de noviembre!! Ahí sí que ya no sé si me entrará la camiseta!!

De momento, esta es la carrera en la que estoy inmersa. Esperando que pasen los meses para el momento más importante de mi vida, mientras no pierdo el feeling con el deporte caminando (y haciendo piscina también, igual cuando me vuelva a poner me paso al triatlón!!). Es un estado tan bonito el estar embarazada, que no importa sacrificar algunas cosas, aunque no por ello las dejas de echar de menos. Yo echo de menos correr, pero sé que volveré a hacerlo, sé que es un estado y una sensación transitoria. Si me perdí Bombers 2013, quiero volver a estrenarme como runner en Bombers 2014!! 

domingo, 24 de marzo de 2013

Se puede disfrutar un Maratón!!

Hace sólo una semana estaba disfrutando de la Zurich Marató Barcelona! Y lees bien, he dicho DISFRUTANDO!! Y para muestra este video! Me lo pasé genial, sufrí lo justo (e inevitable) de piernas, porque no forcé más de lo necesario! Fui prudente y tengo claro que repetiré experiencia!




Dedico el video, en primer lugar, a mi marido, Oriol, por haberme ayudado a ser la Runner que soy ahora, y porque me siento muy feliz de haber podido vivir esta experiencia juntos.

En segundo lugar, a aquellos que nos ayudaron, con sus ánimos, a hacer esto posible:

- Jesús y Cristina
- Carmen y Miquel
- Gemma y Dídac
- Anna y Javi
- Padres Kiko y Marian
- Miriam, Berta y Joan
- Raúl y Carles
- Ury y Capa

Gracias a todos por animarnos tan bien!!!

Y cómo no Gracias a Runners Namasté por esta gran experiencia!!! Oriol, Carlos y Kiko! Sois grandes!!!

viernes, 15 de marzo de 2013

Mis miedos antes del Maratón


A menos de 48 horas para la Zurich Marató de Barcelona 2013 afloran las dudas y los miedos. Y no es para menos porque este domingo 17 de marzo a las 8:30 correré mi primer Maraton! Tengo muchas preguntas que el domingo ya tendrán respuesta.

La primera, y clave: Podré acabar? Y podré acabar bien?
Tengo claro mi objetivo, que no es otro que ACABAR, a poder ser de la manera más digna posible (sonriendo a cámara en la llegada ;0)). La idea es hacer 4h-4:10h aprox (eso sería ir a un ritmo de 5:50 o 6 el km, ya veremos según me encuentre). Y si no me encuentro bien, tengo claro que bajaré el ritmo. Así que no tengo presión por tener que hacer un determinado tiempo. Un paso tras otro, una brazada tras otra, un km tras otro, llegará la meta. La duda está en que nunca he corrido esa distancia. El máximo han sido los 30km del Maratest (que me fueron sorprendentemente bien). Supone 12 más.12 'sólo' si miras los 30 que ya llevas... O 12 'aún', porque sin duda que serán los más duros... 

La segunda: Dónde estará mi muro? Cómo será? Y cómo lo superaré?
Sobre el 'temido' muro he leído y escuchado tantas cosas que realmente es lo que más miedo me da. Hablan de que el cuerpo se queda "sin gasolina", que te fallan las piernas, que te quedas "seco". Para evitarlo, o para preparar mejor mi cuerpo, estoy cargando mis depósitos de gasolina en forma de pasta, pasta y pasta! (3 dias de dieta rica en carbohidratos), y sobretodo es importantísimo no quemar estas reservas saliendo por encima del ritmo que toca. Mantenir un ritmo estable, ésta es la clave de un buen Maratón!

Sigue siendo mi principal duda para el Maratón. Saber dónde esta mi muro, cuál será y cómo lo superaré. Me motiva ser capaz de superarme físicamente. Ser capaz de correr "con la mente" el último tramo del Maratón, ser más fuerte que mi cuerpo y mandarle la fuerza necesaria para superar ese muro. Y quién sabe, tal vez ni siquiera lo sufro! Hay afortunados que ni se han enterado... (o eso dicen...)

La tercera: Qué tiempo hará? Lloverá? Hará excesivo calor?
Después de 3 meses de entreno específico para el Maratón esta pregunta no debería preocupar en exceso. Si estás bien preparado físicamente, llueva, haga viento o sol, deberías poder acabar igual. Pero no hay que olvidar que las condiciones meteorológicas condicionan. A mi personalmente el calor me sienta fatal, así que ya me está bien saber que se prevé tiempo inestable, pero claro, tampoco iría bien un aguacero como el del martes en Barcelona... Lo ideal, nubladito y más bien temperatura fría, y que salga el solete para la llegada!!

Me da tranquilidad pensar que he entrenado bien, que he llevado bien todas las tiradas largas (medias Granollers y Barcelona y Matatest), que llevo una buena alimentación y que mi principal objetivo este domingo es acabarlo. Así que pasito a pasito y a disfrutar de un día muy especial! Correré mi primer Maratón dos años y medio después de correr mi primer 10.000 (mucho antes de lo que yo me hubiera imaginado), y además tendré la suerte de disfrutar de la experiencia junto a mi marido, Oriol, y los amigos Carlos y Kiko. Hemos entrenado duro para ésto. Runners Namasté ánimo que PODEMOS!!